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Consejos

Los mejores ejercicios para desarrollar los antebrazos

Ejercitar los antebrazos es fundamental si quieres tener unos brazos fuertes y bien proporcionados, ya que estos le dan una apariencia mas uniforme al brazo que solo enfocarse en incrementar los bíceps y tríceps. Muchas personas consideran que los antebrazos no son músculos tan importantes pero la verdad es que ...

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Mitos sobre el fitness que tal vez crees!!..

   Si acabas de tomar la decisión de empezar una vida mas fitness o ya la tienes, es aconsejable que no creas en todo lo que redicen acerca del fitness ya que muchas de las cosas que vemos o escuchamos son solo propaganda para vender productos que la mayoría de ...

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En que momento del día es mejor entrenar?

Con respecto a este tema existe mucha polémica ya que algunos afirman que en las mañanas es mas recomendable hacer ejercicio y otros por su parte afirman lo contrario, esto se debe a que ambas horas son beneficiosas para el cuerpo y lo único que nos resta por hacer es ...

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Acelera tu metabolismo de manera natural y eficiente

La palabra metabolismo se refiere a la cantidad de energia que requiere tu cuerpo o tambien la cantidad de calorias que tu cuerpo logra quemar en un dia, es importante saber que aun que no nos encontremos realizando alguna actividad fisica,  el cuerpo sigue quemando calorias para mantener al corazon ...

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